Rutina de entrenamiento Full Body
El entrenamiento Full Body implica sesiones de trabajo del cuerpo completo, como su nombre indica, por lo que activaremos la mayor parte de nuestros músculos.
Ejercicios para aliviar el dolor de la zona lumbar
Cuando hablamos de lumbago, hacemos referencia al dolor que se siente en la parte baja de la espalda. Hay muchas cosas que se pueden hacer para remediarlo y prevenir el dolor de espalda en un futuro.
Cómo trabajar la concentración del portero en el fútbol
«Dentro del éxito del portero, el factor psicológico es un factor fundamental» Juan Pablo, ha concedido unas valiosas palabras para Equipo acerca de la concentración y manejo del estrés
¿Cómo trabajar la cohesión grupal?
Con el comienzo de las temporadas y las ligas deportivas, muchos entrenadores buscan cómo cohesionar y pasar de ser un grupo de personas a un EQUIPO que lucha por conseguir un objetivo común.
¿Cómo tratar el dolor miofascial?
El síndrome de dolor miofascial es un trastorno por dolor crónico. Por lo general, esto puede derivar a causa de movimientos repetitivos en el trabajo, algún hobby, o incluso, por tensión muscular relativa al estrés.
Valoración funcional fisioterapéutica en Asturias
La valoración funcional fisioterapéutica es una evaluación personalizada y dirigida específicamente a cada paciente, en función de las actividades habituales que desarrolle en su vida cotidiana.
¿Qué es y para qué sirve la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia, dirigida a todas aquellas personas que practican algún deporte de forma habitual, ya sea de base o de alto rendimiento, cuyo objetivo es hacer un trabajo preventivo y otro de recuperación de lesiones.
Qué es la psicología deportiva y qué importancia tiene
La psicología deportiva es una variante de la psicología que cada vez gana más relevancia. Gracias a su gran aportación, esta disciplina supone el diferencial para que muchos deportistas alcancen sus objetivos.
3 hábitos diarios básicos
Establecer buenos hábitos de salud en nuestra rutina, tendrá como resultado una mejor calidad de vida, prevenir problemas de salud, sentirnos mejor, mejorará nuestro aspecto físico y por ende, mejora nuestra autoestima.
Corrección postural
El peso muerto rumano es un ejercicio perfecto para trabajar la musculatura de la cadena posterior (isquiotibiales y glúteos) pero, para ello, debemos de realizarlo con la técnica adecuada.
