No tenemos límites, nos adaptamos a ti.
Nuestros servicios
Percepción corporal
Conoce cómo funciona tu cuerpo, cómo se articula y qué misión tienen los músculos. Mejora tu postura corporal.
Prevención
Supervisamos y corregimos la posición durante los ejercicios para una ejecución más saludable de la actividad física.
Pretemporada
En periodos vacacionales estamos a tu disposición. Mantén tu capacidad física y llega en plenas condiciones a la pretemporada.
Rehabilitación
Con la coordinación y la supervisión del área de fisioterapia, pautamos tiempos de recuperación, trabajo de refuerzo y movilidad articular.
Capacidades físicas básicas
Fortalece tu cuerpo, mejora en resistencia, trabaja tu flexibilidad y consigue una mayor velocidad gestual.
Trabajo individual o grupal
Encuentra, no sólo a un entrenador, sino a un compañero que te va a ayudar, animar y motivar durante todo el proceso de entrenamiento.
Entrenamiento adaptado
Aprende ejercicios sencillos para que puedas complementar el trabajo que realizas en Equipo en cualquier lugar que te encuentres.
Coordinación dinámica
Potencia tu equilibrio estático y dinámico de manera diferente y entretenida gracias a nuestro material especializado.
Cambia tu estilo de vida
Supera tus límites, rompe barreras y descubre el verdadero potencial de tu cuerpo y mente. Te acompañamos en el camino, no te dejamos rendirte y te guiaremos en cada paso de tu avance.
¡No esperes más y decide en invertir en ti mismo!
Un equipo joven e innovador con experiencia profesional. Mejora tu desarrollo deportivo, físico y personal.
— Carlos Montes
Es un gusto trabajar con Equipo. Tanto su área de entrenamiento, cómo las de psicología y fisioterapia están desempeñadas por grandes profesionales. Muy recomendable para deportistas, pero también para gente mayor o gente que se inicie en el deporte.
— Carlos González
Conócenos
Entrenamiento de fuerza
Hay personas que quieren ganar fuerza, mientras que otras personas buscan adquirir resistencia. Además de que son conceptos distintos, tampoco se adquieren de la misma manera.
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¿Cuáles son los mejores ejercicios de Yoga?
Busca un estilo de vida para sanar, cuidar y fortalecer tu cuerpo y mente, a través de la respiración y la meditación.
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Rutina de entrenamiento Full Body
El entrenamiento Full Body implica sesiones de trabajo del cuerpo completo, como su nombre indica, por lo que activaremos la mayor parte de nuestros músculos.
Leer másPreguntas frecuentes sobre entrenadores personales
¿Qué tengo que hacer para reservar una sesión con mi entrenador personal en Equipo?
Puedes reservar tu sesión de preparación física de varias formas:
- En el propio centro
- Llamándonos o enviándonos un whatsapp al teléfono +34 722 604 905
- A través del formulario de contacto de la página web
- A través del formulario de reservar citas en esta misma página. Recuerda: Tu cita a través de este medio será confirmada cuando el equipo se ponga en contacto contigo para concretar la hora de la sesión.
En caso de que finalmente no puedas asistir a tu cita, recuerda anularla con una antelación de 24 horas para no perder tu crédito.
¿Cuánto cuesta contratar a un entrenador personal?
En el caso de Equipo, el precio de tu sesión puede variar en función de factores como la frecuencia o de si se contrata de forma individual o en grupo, por ejemplo.
Estaremos encantados de ampliar información siempre que lo necesites, no dudes en ponerte en contacto con nosotros cuanto antes.
¿Necesito equipo de gimnasio para trabajar con un entrenador personal?
Negativo. En el centro disponemos del mejor material para que puedas entrenar de forma cómoda y segura. Además, nuestros preparadores físicos te enseñarán ejercicios para que puedas complementar el trabajo en cualquier parte.
¿Los entrenadores personales ofrecen asesoramiento nutricional?
Esta es, sin duda, la gran ventaja de nuestro centro deportivo. Sin desplazarte, tendrás a tu disposición asesoramiento nutricional, fisioterapia y psicología deportiva.
¿Cuál es la diferencia entre un entrenador personal y un entrenador de gimnasio?
Ambos perfiles están relacionados con el ámbito del fitness y el ejercicio, pero existen algunos matices que los diferencian.
El entrenador personal tiene un enfoque más individualizado, entendiendo las necesidades específicas y metas de cada cliente. También diseña rutinas de ejercicio y planes de entrenamiento específicos y ofrecen atención integral: asesoramiento nutricional, estilo de vida saludable, técnicas de relajación, etc.
El entrenador de gimnasio tiene un enfoque grupal y generalmente se adhiere a programas de ejercicios preestablecidos para las clases grupales. Estos programas pueden estar diseñados por el gimnasio o seguir ciertas modalidades de entrenamiento populares. Suelen tener menos tiempo para atender las necesidades específicas de cada cliente, pero pueden proporcionar modificaciones o variaciones en los ejercicios.
Es importante destacar que estas diferencias pueden variar según las circunstancias. Algunos entrenadores de gimnasio también pueden ofrecer servicios de entrenamiento personalizado y, adicionalmente, algunos entrenadores personales pueden trabajar exclusivamente en gimnasios.
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